新华社南宁12月21日电（记者王沁鸥、吴俊宽、曹祎铭）关于30岁的吴瑞庭来说，2025年是梦念念成确切一年。八月的宇宙锦标赛上体育赛事直播，他终于完了了八年前立下的雄心，以17米68的成绩冲突了尘封近16年的男人三级跳远亚洲记载。

“从2017年第一次跳过17米大关运转，我就念念着能不成触碰一下亚洲记载。”近日，吴瑞庭在广西南宁三塘考试基地投入国度田径队冬训第一阶段集训时说，这个从22岁时运转的梦念念，履历八年终于完了，得益于近两年多以来在讲授麦国强开发下进行的行动转机。

2017年，吴瑞庭在日本举行的一场国外比赛中跳出17米18，但尔后却并莫得将成绩褂讪督察在17米以上。比他大一岁的国度队选手朱亚明和他吞并年突破17米，于今除了2020年外每年皆有屡次破17米的主见，并在此时间成绩了奥运银牌、世锦赛铜牌以及屡次亚洲冠军。但吴瑞庭仅在2019年和2021年再次突破过17米。

“这些年我换过五次讲授，履历了许多考试法子和不同的技巧，目下找到了一条明晰的路。”吴瑞庭说，“新的技巧不错说把我我方的特质主见到了极致。”

据吴瑞庭和其现任讲授麦国强先容，吴瑞庭回到省队考试后两东说念主运转和谐。麦国强不雅察，身高近2米的吴瑞庭属于瘦高型选手，“东说念主比拟轻、爆发力好、助跑速率好”，因此他提议吴瑞庭在助跑和起跳上作念著作，改动起跳角度，独揽好速率上风。

12月20日，麦国强（左）开发吴瑞庭考试。新华社记者 曹祎铭 摄

“要改动需要有一个艰苦的考试经由。”麦国强说，从2024年下半年运转，吴瑞庭逐渐将新的行动理念在考试中贯彻出来。

但新的问题也随之产生，由于身体比拟单薄，局部体能不及，新行动的扩充激发了新伤病。本年头，吴瑞庭说我方险些每两个星期就拉伤一次，直到五月皆处于一种“半练半歇”的状态。

“六月的合座情况比拟好，是以积极备战了一个月去投入（宇宙）锦标赛。其时我的预期是17米10到20驾驭，终末破了PB（个东说念主最佳成绩），也拿到了亚洲记载，我我方也十分诧异。”吴瑞庭说。

八月的宇宙锦标赛上，吴瑞庭的前两跳还并不敢富饶发力，但第二跳便照旧跳出了17米41，距离我方2019年跳出的个东说念主最佳成绩仅差6厘米。到了第三跳，他嗅觉“莫得那么疼了”，于是“富饶展现出了我方的技巧特质”，突破也随之到来。

麦国强对新记载的到来并不虞外。那段时刻的监测数据泄露，吴瑞庭在起跳踩踏踏板时的“上板速率”一直督察在高水准：“并不是说你速率快，就一定跳得远，但他在高速中还能完成竣工的行动，独揽上助跑获取的水平速率，那专项水平有大幅度提高级于细目的。”

17米68这一跳，将名将李延熙在2009年山东全运会上创造的17米59的亚洲记载普及了9厘米，亦然吴瑞庭新技巧最充分的体现。不外师徒二东说念主也承认，新行动还莫得富饶牢固，诚然在赛季后期完了了全运会卫冕，但从东京田径世锦赛到全运会，吴瑞庭皆莫得再卓绝17米。

如何牢固新技巧，也成了吴瑞庭这个冬训的要点。“中枢力量，也等于腰这块的普及是一个要点。”他说，“因为我比许多东说念主要高，是以中枢的压力也比别东说念主大许多。”

麦国强则征服，吴瑞庭还有普及的空间，他在破记载一役中并未富饶踩上起跳踏板，“还有二十多公分的虚位”。通过普及力量减少腰部的负荷亦然两东说念主的共鸣：“他目下每场比赛、考试之后，腰部的响应皆比拟大，身体如故比拟单薄，是以如故要理顺他身体的情状。”

11月20日，广东队选手吴瑞庭在第十五届宇宙通顺会田径技俩男人三级跳远决赛中。他得到冠军。新华社记者 李一博 摄

不外，省略最艰苦的部分照旧昔日。

“熬过了这八年，履历了这样漫长的时刻，我才完了（破）亚洲记载这个梦念念。”吴瑞庭说，30岁才找到相宜我方的路似乎有点晚，他目下完成一堂高强度考试课后，起码两天才智富饶复原，“若是年青个五六岁，睡一觉就没事了”。

但至少，他照旧找到了明确的主张。

“我目下对新的技巧还没把抓住，来岁的探究等于在亚运会前把技巧褂讪住。”吴瑞庭说，“我还从没投入过亚运会，是以有很大的期待体育赛事直播，但愿在这个冬训作念好储备，望望来年会不会有新的突破。”